Sunday, 9 April 2017

Prenatal Yoga

Kelas Prenatal Yoga sangat populer, dan ketika dipasangkan dengan latihan kardiovaskular (seperti berjalan), yoga bisa menjadi cara yang ideal bagi calon ibu untuk tetap bugar. Apakah Anda seorang pemula atau veteran, yoga dapat membuat Anda lentur, menguatkan otot Anda, dan meningkatkan keseimbangan dan sirkulasi selama kehamilan - semua dengan dampak yang sangat sedikit pada sendi.

Yoga juga bermanfaat karena Anda akan belajar bagaimana untuk bernapas dalam-dalam dan secara sadar rileks, yang akan membantu Anda menghadapi tuntutan fisik persalinan, kelahiran, dan menjadi ibu baru.

The Narendra Shala - Yoga and Pilates Tangerang juga membuka kelas Prenatal Yoga untuk ibu-ibu hamil.

Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.





0 comments:

Post a Comment